에브리데이 넛츠 화이트 (견과류 효능도 함께)

견과류는 미국 주간지 '타임'이 선정한 10대 건강식품 중 하나이다.

호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 들어있다.

 

 

 

에브리데이 넛츠 화이트 매일매일 건강채움

이 제품에는 구운아몬드 30%, 그래놀라 21%, 건포도요거트초코 18%, 호두 16%, 구운캐슈너트 15%가 포함되어 있다.

 

 

견과류의 효능으로는?

- 아몬드 : 나쁜 콜레스테롤인 저밀도지단백의 혈중 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백의 수치를 높인다.

아몬드를 하루 37g 먹으면 저밀도지단백 수치가 4.4%, 73g을 먹으면 9.4% 감소한다.

 

- 호두 : 심혈관 질환과 암을 유발할 수 있는 활성산소를 파괴하는 호르몬인 멜라토닌이 함유되어 있다.

 

- 그래놀라 : 콜레스테롤을 낮추고 소화를 조절하며 체중 감량에 도움을 준다. 또한 혈압을 낮추고 인지 활동을 증가시키며 피부 질을 향상시킨다. (그래놀라는? 오트밀, 현미, 옥수수 등 골물과 꿀 등을 섞어 오븐에 구워낸 간편식)

 

- 캐슈넛 : 고혈압, 심근경색 등과 같은 심혈관질환을 예방 및 개선하는데 도움을 준다. 그리고 캐슈넛에 풍부하게 함유된 칼륨 역시 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨의 체외 배출을 유도한다. 추가로 눈건강에 도움, 항산화, 노화예방 등

 

- 건포도 : 식이섬유가 다량 함유되어 변비예방에 도움, 붕소성분과 칼륨 및 마그네슘 성분이 체내흡수율을 더와줘 뼈를 건강하게 해준다, 섬유질이 들어있어 혈관을 건강하게 하고 유연하게 해주어 고혈압을 예방한다.

 

특히, 견과류를 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체격이 날씬하다. 팩트다 ㅎ

 

 

 

에브리데이 넛츠 화이트 제품의 뒷면 고시 부분이다.

각각의 성분표기가 제대로 되어있어 안심하고 섭취할 수 있다.

 

 

하루 견과류

플레이팅 도마에 이쁘게 담아 보았다^^

 

 

하루한줌으로 건강을 챙기기 좋은 제품이다.

견과류의 효능을 설명하자면 끝이없다. 그냥 믿고 먹으면 되는 견과류!

 

 

여러 견과류들이 제대로 혼합되어 있다.

특히, 그래놀라가 포함된 한줌 견과류는 거의 보지 못했는데 매력있는 맛이다.

 

 

초코 건포도

견과류의 느끼한 맛을 달달한 맛으로 꽉 잡아준다.

 

 

구운 아몬드

너무 고소한 맛이 일품이다. 계속 먹게된다 ㅎ

 

 

호두

뇌를 닮아 건강해질것만 같이 생긴 호두.

피부노화 방지에도 탁월하다.

 

 

캐슈넛

고소함이 배가 되는 맛이다.

특히나 성인병 예방에 도움이 된다.

 

 

그래놀라

위에서 언급했듯이 오트밀, 현미, 옥수수 등 골물과 꿀 등을 섞어 오븐에 구워낸 간편식이다.

효능과 맛이 없을수 있겠니? 없겠니?

 

 

이렇게 간단하게 건강을 챙긴다구?

이제는 쉽고 맛있게 건강을 챙길 수 있다. 에브리데이 넛츠 화이트로!

 

 

맛을 어때?

정말 맛있다. 고소하고 달콤하다.

팁으로, 하나씩 먹지말고 여러 견과류를 섞어서 함께 먹어야 더 맛있다고 생각된다.

하나 먹으면 더 먹고싶은 그런 맛이다. 먹어보길 추천한다 ㅎ

 

 

배송되어 온 제품을 보니 유효기간도 넉넉하다.

낱개포장 100개를 시켰는데 다 먹고 추가로 시킬 예정이다. 굿~

오늘의 포스팅은 여기까지!