에브리데이 넛츠 화이트 (견과류 효능도 함께)
견과류는 미국 주간지 '타임'이 선정한 10대 건강식품 중 하나이다. 호두, 잣, 아몬드와 같은 견과류는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 들어있다. 에브리데이 넛츠 화이트 매일매일 건강채움 이 제품에는 구운아몬드 30%, 그래놀라 21%, 건포도요거트초코 18%, 호두 16%, 구운캐슈너트 15%가 포함되어 있다. 견과류의 효능으로는? - 아몬드 : 나쁜 콜레스테롤인 저밀도지단백의 혈중 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백의 수치를 높인다. 아몬드를 하루 37g 먹으면 저밀도지단백 수치가 4.4%, 73g을 먹으면 9.4% 감소한다. - 호두 : 심혈관 질환과 암을 유발할 수 있는 활성산소를 파괴하는 호르몬인 멜라토닌이 함유되어 있다. - 그래놀라 : 콜레스테롤을 낮추..
2020. 8. 2.
